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Bester Avocado-Dip

Bester Avocado-Dip in nur 5 Minuten zubereiten

Der beste Avocado-Dip, glutenfrei und vegetarisch, vereint frische Aromen und Cremigkeit in nur 5 Minuten, ideal für Grillpartys.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Sauces
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Dip
  • 1 Avocado Die Hauptzutat, reif für den besten Geschmack.
  • 1 Schalotte oder rote Zwiebel (optional) Sorgt für ein mildes Zwiebelaroma.
  • 1 Limette Frisch gepresster Limettensaft empfohlen.
  • nach Geschmack Salz Verstärkt den Gesamtgeschmack.
  • nach Geschmack Chili (frisch oder getrocknet) Für eine würzige Note.

Equipment

  • Schüssel
  • Gabel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Halbiere die Avocado, entferne den Kern und schöpfe das Fruchtfleisch in eine Schüssel.
  2. Zerdrücke das Avocadofleisch mit einer Gabel zu einer cremigen Konsistenz.
  3. Füge Limettensaft, Salz und Chili hinzu und mische alles gründlich.
  4. Hacke die Zwiebel (sofern verwendet) und füge sie zur Mischung hinzu, gut umrühren.
  5. Serviere den Dip sofort oder lagere ihn in einem luftdichten Behälter.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 6gProtein: 2gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 100mgPotassium: 250mgFiber: 5gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 15mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Für bessere Frische und Geschmack immer frisch zubereiten. Kühl gelagert ist der Dip bis zu 3 Stunden haltbar.

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