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Chinesischer Hühnersalat

Chinesischer Hühnersalat in 15 Minuten zubereiten

Dieser Chinesische Hühnersalat ist eine schnelle, gesunde und köstliche Mahlzeit, die sich perfekt für hektische Tage eignet.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: chinesisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 1 Stück Rotisserie-Hähnchenbrust auch durch gegrilltes oder pochiertes Hähnchen oder Tofu ersetzen
Für das Gemüse
  • 1 Tasse Rote Kohle kann durch grüne Kohle oder gemischte Blattsalate ersetzt werden
  • 1 Tasse Karotten gerieben oder julienniert
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln
Für den Crunch
  • 0.5 Tasse Mandeln kann durch Erdnüsse oder Cashews ersetzt werden
  • 1 Tasse Wonton-Streifen kann durch knusprige frittierte Nudeln ersetzt oder weggelassen werden
Für das Dressing
  • 0.5 Tasse Asiatisches Dressing separat servieren

Equipment

  • Schüssel
  • Kochzange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Zerreißt das Rotisserie-Hähnchen in mundgerechte Stücke und legt es in eine große Schüssel.
  2. Schneidet den roten Kohl in dünne Streifen und julienniert die Karotten.
  3. Gebt das vorbereitete Hähnchen, den roten Kohl, die Karotten und die Frühlingszwiebeln in die große Schüssel.
  4. Haltet die Wonton-Streifen in einer separaten Schüssel bereit.
  5. Serviert das asiatische Dressing in einer kleinen Schüssel auf der Seite.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 400IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Nutzen Sie frische Zutaten für besten Geschmack und servieren Sie die Wonton-Streifen separat, um ihre Knackigkeit zu bewahren.

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