Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Step 1: Fisch vorbereiten - Die Fischfilets gut abtrocknen und leicht würzen, dann in Mehl wenden, bevor sie in geschlagene Eier getaucht werden. Anschließend in Panko-Semmelbröseln wälzen und gut andrücken.
- Step 2: Fisch frittieren - Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Fischfilets portionsweise einlegen und 3-4 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.
- Step 3: Slaw zubereiten - In einer großen Schüssel den geriebenen Kohl, die Karotten und den gehackten Koriander vermengen. In einer separaten Schüssel Mayonnaise, Limettensaft, Apfelessig, Honig, Salz und Pfeffer verquirlen.
- Step 4: Schalen zusammenstellen - Reis oder Quinoa auf Serviergeschirr verteilen, knusprige Fischfilets darauflegen, mit Slaw toppen und nach Belieben garnieren.
Nutrition
Notes
Achte darauf, die Fischfilets trocken zu tupfen und die Pfanne nicht zu überladen, um die perfekte Knusprigkeit zu erreichen.
