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Gegrillte klebrig süße Hühnerspieße

Gegrillte klebrig süße Hühnerspieße für Genießer

Genieße die zarten und süßen Hühnerspieße mit einer köstlichen Sauce aus Ingwer und Knoblauch.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 356

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 240 ml Ketchup hausgemacht für zusätzlichen Geschmack
  • 100 g Brauner Zucker oder Kokoszucker
  • 60 ml Tamari oder Sojasauce mit niedrigem Natriumgehalt glutenfreies Tamaris für glutenfreie Option
  • 30 ml Reisessig alternativ Weißweinessig
  • 15 ml Geröstetes Sesamöl oder normales Sesamöl/Olivenöl
  • 1 TL Rote Pfefferflocken nach Geschmack anpassen
Für das Hähnchen
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Stück Schalotte oder gelbe Zwiebel
  • 2 Zähne Knoblauch frisch bevorzugt
  • 1 EL Ingwer frisch gerieben oder gemahlen
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut oder Hähnchenschenkel

Equipment

  • Grill
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel Ketchup, braunen Zucker, Tamari, Reisessig, geröstetes Sesamöl und rote Pfefferflocken gut vermengen. Rühre die Mischung kräftig, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist und die Konsistenz schön homogen ist.
  2. Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Temperatur Olivenöl. Füge die gehackten Schalotten hinzu und brate sie an, bis sie weich und glasig sind (ca. 3-4 Minuten). Danach fügst du den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzu und brätst alles für weitere 1-2 Minuten, bis es aromatisch duftet.
  3. Gieße die zuvor vorbereitete Sauce in die Pfanne mit den erweichten Aromaten und lasse alles bei niedriger Hitze für etwa 8-10 Minuten köcheln.
  4. In einer großen Schüssel das Hähnchenfleisch mit etwa ½ bis ¾ Tasse der abgekühlten Sauce vermengen und mindestens 30 Minuten ruhen lassen.
  5. Heize den Grill auf 200°C (400°F) vor und fette die Grillroste ein. Spieße das marinierte Hähnchen auf Holz- oder Metallspieße.
  6. Lege die Hähnchenspieße auf den Grill und gare sie für etwa 5-7 Minuten, dann wenden und mit der restlichen Sauce besteichen.
  7. Nimm die fertigen Gegrillten Klebrig Süßen Hühnerspieße vom Grill und lasse sie kurz ruhen. Serviere sie heiß, optional mit zusätzlicher Sauce.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 356kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 75mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 150IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Optional mit Kokosreis oder geröstetem Gemüse servieren für eine ausgewogene Mahlzeit.

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