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Hartgekochte Ei BLT Bissen

Hartgekochte Ei BLT Bissen für den perfekten Snack

Diese Hartgekochten Ei BLT Bissen sind eine leckere, proteinreiche Snack-Option, die einfach zuzubereiten ist und perfekt für jede Gelegenheit.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 37 minutes
Servings: 4 Bissen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bissen
  • 6 stücke hartgekochte Eier Ofenmethode für perfektes Ergebnis
  • 200 g Dick geschnittener Bacon Putenbacon für fettärmere Variante
  • 4 Scheiben Cheddar Käse oder deinen Lieblingskäse
  • 4 Blätter Salat Romana- oder Buttersalat
  • 2 stück Roma-Tomaten oder Kirschtomaten als süße Alternative
  • 2 Esslöffel Mayonnaise oder zerdrückte Avocado
  • 1 Teelöffel Senf Dijon für zusätzlichen Geschmack
  • nach Geschmack Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Topf
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Zahnstocher

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Hartgekochte Ei BLT Bissen
  1. Koche die Eier in einem Topf mit kochendem Wasser für etwa 9 bis 12 Minuten. Anschließend in kaltem Wasser abkühlen lassen und schälen.
  2. Halbiere die geschälten Eier vorsichtig und platziere die unteren Hälften auf einem Servierteller.
  3. Lege ein Stück Salat auf jede untere Eierhälfte und füge eine Scheibe Tomate hinzu.
  4. Platziere ein Viertel der Cheddar-Käse-Scheibe und ein Stück Bacon über der Tomate.
  5. Gib einen kleinen Spritzer Senf und einen Klecks Mayonnaise auf den Bacon.
  6. Setze die oberen Hälften der Eier auf die gefüllten Bissen und verwende einen Zahnstocher zur Stabilität.

Nutrition

Serving: 1BissenCalories: 200kcalCarbohydrates: 4gProtein: 14gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 185mgSodium: 300mgPotassium: 220mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Diese Hartgekochte Ei BLT Bissen sind ideal für jede Gelegenheit und lassen sich auch gut variieren.

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