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Herbstlicher Salat mit Kürbis im Speck

Herbstlicher Salat mit Kürbis im Speck genießen

Genießen Sie diesen herbstlichen Salat mit Kürbis im Speck, der den Geschmack des Herbstes perfekt einfängt.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Pesto
  • 50 g Wildkräuter Basilikum oder Petersilie als Alternative verwenden
  • 2 Stück Knoblauchzehen Frischer Knoblauch sorgt für das beste Aroma
  • 30 g Pinienkerne Alternativen sind Walnüsse oder Sonnenblumenkerne
  • 50 g Parmesan Vegane Alternativen sind ebenfalls geeignet
  • 100 ml Rapsöl Olivenöl ist eine gute Option
  • 1 EL Zitronensaft Limettensaft kann ebenfalls verwendet werden
  • nach Geschmack Salz Meersalz empfohlen
  • nach Geschmack Pfeffer
Für den Salat
  • 600 g Hokkaidokürbis Butternusskürbis ist eine alternative Wahl
  • 200 g Bauchspeck Truthahnspeck als leichtere Variante
  • 20 g Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 1 EL Brauner Zucker Alternativen sind auch Ahornsirup
  • 200 g Salate und Obst der Saison Gemischte Blattsalate, Karotten, Trauben oder Birnen
  • 50 g Walnüsse Pekannüsse sind eine schmackhafte Alternative
  • 100 g Moosbeeren Getrocknete Moosbeeren können frische ersetzen
Für das Fladenbrot
  • 250 g Glattes Mehl Glutenfreies Mehl als Alternative
  • 1 TL Backpulver Auf Frische achten
  • 150 g Joghurt Pflanzlicher Joghurt kann ebenfalls verwendet werden
  • 2 EL Öl Neutrales Öl ist ideal
Vinaigrette
  • nach Geschmack Vinaigrette Selbstgemacht für einen intensiveren Geschmack verwenden

Equipment

  • Mixer
  • Ofen
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Backblech

Method
 

Pesto vorbereiten
  1. Waschen Sie die Wildkräuter gründlich und lassen Sie sie trocknen. Schälen und hacken Sie die Knoblauchzehen fein. Rösten Sie die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne, bis sie goldbraun sind. Geben Sie alle Zutaten (Kräuter, Knoblauch, Pinienkerne, Parmesan, Öl) in einen Mixer und pürieren Sie sie, bis eine cremige Masse entsteht. Abschmecken und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer verfeinern.
Kürbis vorbereiten
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Schneiden Sie den Hokkaidokürbis in dünne Scheiben und wickeln Sie jede Scheibe mit Bauchspeck ein. In einer großen Pfanne die Butter mit dem braunen Zucker bei mittlerer Hitze schmelzen. Fügen Sie die Kürbisscheiben hinzu und braten Sie diese kurz an, bis sie leicht karamellisiert sind. Danach die Scheiben auf ein Backblech legen.
Kürbis rösten
  1. Platzieren Sie das Backblech mit dem eingewickelten Kürbis in den vorgeheizten Ofen und rösten Sie ihn für etwa 15 Minuten. Achten Sie darauf, dass der Kürbis zart wird, aber nicht zerfällt. Der Speck sollte knusprig aussehen, wenn er fertig ist. Nach dem Rösten aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen.
Fladenbrot-Teig zubereiten
  1. In einer Schüssel das glatte Mehl mit dem Backpulver vermengen. In einer separaten Schüssel Joghurt, Wasser und Öl gut verrühren. Gießen Sie die flüssigen Zutaten zu den trockenen und vermengen Sie alles, bis ein weicher Teig entsteht. Kneten Sie den Teig leicht und formen Sie ihn zu kleinen Fladenbrote.
Fladenbrote braten
  1. Erhitzen Sie in einer Pfanne etwas Öl und braten Sie die Fladenbrote darin bei mittlerer Hitze. Braten Sie jedes Brot, bis es auf beiden Seiten goldbraun und leicht aufgegangen ist. Dies dauert etwa 3-4 Minuten pro Seite. Halten Sie die Fladenbrote warm, bis alles fertig ist.
Salat zusammenstellen
  1. Waschen und bereiten Sie die saisonalen Salate und Früchte vor. Mischen Sie diese in einer großen Schüssel und beträufeln Sie alles mit einer Vinaigrette. Fügen Sie die Walnüsse und Moosbeeren hinzu, um dem Herbstlichen Salat mit Kürbis im Speck eine süß-säuerliche Note zu verleihen. Gut umrühren, damit sich die Aromen verbinden.
Finale Anrichtung
  1. Servieren Sie den Salat auf großen Tellern oder in einer Schüssel. Legen Sie die knusprigen Kürbisscheiben darauf und beträufeln Sie alles großzügig mit dem selbstgemachten Pesto. Die warmen Fladenbrote daneben anrichten. So wird der Herbstliche Salat mit Kürbis im Speck zu einem echten Genuss!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 42gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 750mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 150IUVitamin C: 40mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Bereiten Sie alle frischen Zutaten kurz vor dem Servieren vor, um die Knackigkeit und den Geschmack zu bewahren.

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