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Herzhafte Blätterteig-Röllchen mit Spinat und Feta

Herzhafte Blätterteig-Röllchen mit Spinat und Feta

Dieser Snack kombiniert den Geschmack von Feta und Spinat in einer knusprigen Blätterteig-Hülle – ideal für jede Gelegenheit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Röllchen
Course: Snacks
Cuisine: Mediterran
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Packung Blätterteig vollständig aufgetaut
Für die Füllung
  • 200 g Frischer Spinat oder gut abgetropfter gefrorener Spinat
  • 150 g Feta-Käse kann durch pflanzlichen Käse ersetzt werden
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 1 Stück Knoblauchzehe zerdrückt
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 EL Zitronensaft optional
  • 1 Prise Muskatnuss nach Geschmack
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für die Ausstattung
  • 1 Stück Ei zum Bestreichen
  • nach Belieben Sesam oder Schwarzkümmel für zusätzlichen Crunch

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Backpapier
  • Rührschüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl. Füge die fein gehackte Zwiebel und die zerdrückte Knoblauchzehe hinzu. Brate alles für 3 bis 4 Minuten an, bis die Zwiebel weich und leicht glasig ist.
  3. Gib den frischen Spinat in die Pfanne und brate ihn für 2 bis 3 Minuten mit, bis er zusammengefallen ist. Achte darauf, dass keine Flüssigkeit in der Pfanne bleibt.
  4. Vermische die abgekühlte Spinatmischung mit zerbröckeltem Feta, Zitronensaft, Muskatnuss, sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  5. Rolle den aufgetauten Blätterteig aus und schneide ihn in Quadrate von etwa 10x10 cm.
  6. Löffle 1 bis 2 Esslöffel der Füllung in die Mitte jedes Teigquadrates. Falte das Quadrat diagonal zu einem Dreieck und drücke die Ränder gut zusammen.
  7. Verquirle ein Ei und bestreiche die Oberseiten der gefüllten Röllchen damit. Optional mit Sesam oder Schwarzkümmel bestreuen.
  8. Backe die Röllchen im vorgeheizten Ofen für 20 bis 25 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Nutrition

Serving: 1RöllchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 1000IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für die besten Ergebnisse sollte der Blätterteig vollständig aufgetaut sein und der Spinat gut abgetropft werden.

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