Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Heizt euren Ofen auf 200°C vor.
- In einer 23x33 cm großen Auflaufform mischt ihr die Zwiebel, die rote Paprika, den Reis, das Fajita-Gewürz und den Cayenne-Pfeffer.
- In einer separaten Schüssel verquirlt ihr die Brühe, die Chilis, das Tomatenmark und das Olivenöl.
- Gießt die Brühe gleichmäßig über die Mischung und rührt gut um.
- Fügt das Hühnchen, die Bohnen und die Erbsen hinzu und vermischt alles sorgfältig.
- Deckt die Auflaufform mit Folie ab und backt sie für 65-70 Minuten.
- Entfernt die Folie und streut den Käse gleichmäßig darüber.
- Backt den Auflauf für weitere 5-10 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
- Lasst den Auflauf für 5-10 Minuten abkühlen.
- Serviert den Auflauf warm mit Koriander, Frühlingszwiebeln, Salsa oder Avocado.
Nutrition
Notes
Dieser Auflauf ist eine köstliche und proteinreiche Option, die leicht anpassbar ist.
