Go Back
+ servings
Hühnchen-Salat mit chinesischem Dressing

Hühnchen-Salat mit chinesischem Dressing genießen

Entdecke diesen Hühnchen-Salat mit chinesischem Dressing, der in nur 15 Minuten zubereitet ist und frisch und knackig schmeckt.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Salads
Cuisine: Asian
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 stück Rotisserie-Hühnchen oder gegrilltes Hähnchen oder Tofu
  • 200 g rote Kohle oder Napa- oder grüne Kohle
  • 2 stück Karotten oder Zucchini oder Paprika
  • 4 stück Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch
  • 50 g Mandeln oder Erdnüsse oder Sonnenblumenkerne
  • 50 g Wonton-Streifen oder knusprige Bratnudeln oder Röstzwiebeln
Für das Dressing
  • 4 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfreie Option
  • 2 EL Sesamöl oder Erdnussöl oder Sonnenblumenöl
  • 2 EL Reisessig oder Apfelessig
  • 2 TL Honig oder Agavendicksaft oder anderer Süßstoff

Equipment

  • Große Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Zuerst das Rotisserie-Hühnchen in kleine Stücke zupfen und beiseitelegen. Rote Kohle in feine Streifen schneiden, Karotten schälen und in feine Juliennestreifen raspeln. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
  2. In einer großen Schüssel das vorbereitete Hühnchen, die geschnittene rote Kohle, die Karotten und die Frühlingszwiebeln vorsichtig vermengen.
  3. Kurz bevor du den Salat servierst, die Mandeln und die Wonton-Streifen hinzufügen und vorsichtig unter den Salat mischen.
  4. Den Hühnchen-Salat auf einem großen Servierteller anrichten und das Dressing separat servieren.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 800IUVitamin C: 30mgCalcium: 60mgIron: 2mg

Notes

Verwende frisch geschnittenes Gemüse, um die Knackigkeit und den Geschmack zu maximieren. Das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, damit der Salat nicht matschig wird.

Tried this recipe?

Let us know how it was!