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Käse-Hackfleisch-Quesadillas für echte Genussmomente

Käse-Hackfleisch-Quesadillas für echte Genussmomente

Käse-Hackfleisch-Quesadillas sind eine schnelle und leckere Antwort auf hektische Tage, ideal für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Quesadillas
Course: Dinner
Cuisine: Tex-Mex
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Hackfleisch Putenhack kann auch verwendet werden
  • 200 g Mexikanische Käsemischung Alternativen sind Cheddar oder Monterey Jack
  • 1 stück Gelbe Zwiebel Kann weggelassen werden
Für die Tortillas
  • 4 stück Mehltortillas Burrito- oder Taco-Größen verwenden
Für die Toppings
  • 100 g Guacamole Ein Muss für Avocado-Liebhaber
  • 100 g Sauerrahm Optional, je nach Geschmack
  • 20 g Frischer Koriander Kann weggelassen werden
  • 100 g Salsa Wähle deine bevorzugte Sorte

Equipment

  • Pfanne
  • Spatel
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne über mittlerer Hitze und brate die fein gehackte Zwiebel für 3-4 Minuten an.
  2. Füge das Hackfleisch hinzu und brate es unter häufigem Rühren für 5-7 Minuten an, bis es gleichmäßig gebräunt ist.
  3. Fülle eine Mehltortilla mit Käse und Hackfleischmischung, klappe sie dann zu einer halben Quesadilla.
  4. Brate die gefüllte Tortilla in der Pfanne für 3-4 Minuten, bis die Unterseite goldbraun ist. Wende sie und brate die andere Seite ebenfalls goldbraun.
  5. Schneide die Quesadilla in Viertel und serviere sie sofort mit Guacamole, Sauerrahm und frischem Koriander.

Nutrition

Serving: 1QuesadillaCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Tortillas nicht überfüllen, um ein Auslaufen während des Bratens zu vermeiden.

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