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Knoblauchbutter Süßkartoffel Auflauf

Knoblauchbutter Süßkartoffel Auflauf für Genießer

Genieße den Knoblauchbutter Süßkartoffel Auflauf, eine köstliche Beilage, die natürliche Süße und aromatischen Knoblauch kombiniert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 45 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 4 Stück Süßkartoffeln geschält und gewürfelt
  • 50 g Ungesalzene Butter geschmolzen
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Räucherpaprika
  • 1 Teelöffel Thymian getrocknet oder frisch
  • 50 g Parmesan optional, gerieben
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200 °C (400 °F) vor und fette eine Auflaufform leicht mit etwas Butter oder Öl ein.
  2. In einer großen Schüssel die gewürfelten Süßkartoffeln mit der geschmolzenen Butter, dem gehackten Knoblauch, Salz, schwarzem Pfeffer, Räucherpaprika und Thymian gut vermengen.
  3. Gieße die süßkartoffelige Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Auflaufform und verspreize die Würfel.
  4. Bestreue die Süßkartoffeln gleichmäßig mit dem geriebenen Parmesan, falls gewünscht.
  5. Decke die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backe den Auflauf für etwa 25 Minuten.
  6. Entferne die Aluminiumfolie und backe den Auflauf für weitere 15-20 Minuten, bis die Süßkartoffeln goldbraun sind.
  7. Lasse den Auflauf einige Minuten abkühlen und garniere ihn mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 5gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 450mgPotassium: 600mgFiber: 6gSugar: 8gVitamin A: 18000IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Für eine milchfreie Variante kann Olivenöl anstelle von Butter verwendet werden. Reste im Kühlschrank bis zu 3-4 Tage haltbar.

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