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Knusprig goldbraune Frühlingsrollen

Knusprig goldbraune Frühlingsrollen für jeden Anlass

Diese knusprig goldbraunen Frühlingsrollen sind eine köstliche und vielseitige Option für jeden Anlass.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Appetizers
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhack oder Hähnchen/Garnelen/Gemüse
  • 200 g Fein geraspelter Kohl oder Pak Choi/Coleslaw-Mix
  • 100 g Geraspelte Karotten oder Bell-Pfeffer
  • 4 Hackfrische Frühlingszwiebeln oder Schalotten
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 3 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 2 EL Austernsauce oder Hoisin-Sauce für vegetarisch
  • 1 EL Sesamöl oder Olivenöl
  • 1 TL Gehackter Ingwer frischer Ingwer ist milder
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Frühlingsrollen
  • 10 Frühlingsrollenteig vorbereitete Teigblätter
  • 1 Tasse Wasser zum Versiegeln der Teigblätter
  • 1 l Öl zum Frittieren Gemüse- oder Rapsöl

Equipment

  • Pfanne
  • Fritteuse
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Füllung zubereiten: Erhitze etwas Öl in einer Pfanne, füge Knoblauch hinzu und brate kurz an. Rinderhack (oder gewählte Alternative) dazugeben und gut anbraten, danach Gemüse hinzufügen, 3-5 Minuten kochen. Mit Gewürzen abschmecken und abkühlen lassen.
  2. Frühlingsrollen formen: Teigblatt in Form einer Raute legen, 2-3 Esslöffel Füllung in die Mitte geben, zusammenrollen und versiegeln.
  3. Frühlingsrollen frittieren: Öl in der Fritteuse erhitzen, Portionen 3-4 Minuten frittieren, bis sie goldbraun sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  4. Warm servieren: Auf einem Servierteller anrichten und mit Dips anbieten.

Nutrition

Serving: 2RollenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 40mgSodium: 800mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 120IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Lass die Füllung vor dem Einwickeln abkühlen, um Risse zu vermeiden.

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