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Bombay-Kartoffeln

Köstliche Bombay-Kartoffeln mit aromatischen Gewürzen

Diese knusprigen Bombay-Kartoffeln sind ein veganes Gericht, das mit aromatischen Gewürzen wie Garam Masala und Kreuzkümmel verfeinert wird.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Indisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 500 g Kartoffeln stärkereiche Sorten sind ideal
  • 3-4 Esslöffel Gemüseöl Sonnenblumenöl für beste Knusprigkeit
  • 3 Zehen Knoblauch frisch für maximalen Geschmack
Für die Gewürzmischung
  • 1 Esslöffel frischer Ingwer oder 1 Teelöffel gemahlener Ingwer
  • 2 rote Chilis gehackt
  • 2 Teelöffel Garam Masala unentbehrlich für den Geschmack
  • 1 Teelöffel Senfsamen ganz verwenden
  • 0.5 Teelöffel Kreuzkümmel
Für die Sauce
  • 2 Tomaten gehackt
  • 0.5 Tasse Zwiebeln grob gehackt
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Küchenmaschine
  • großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Kartoffeln gründlich schälen und in gleich große Stücke schneiden. Einen großen Topf mit Wasser aufsetzen und zum Kochen bringen. Die geschnittenen Kartoffeln hinzufügen und etwa 15–20 Minuten kochen, bis sie weich, aber nicht zerfallen sind. Abgießen und beiseite stellen.
  2. Während die Kartoffeln kochen, die Gewürzmischung vorbereiten. Gehackte Tomaten, frischen Ingwer, Knoblauch und eine Prise Salz und Pfeffer in eine Küchenmaschine geben und pürieren.
  3. In einer großen Pfanne 3–4 Esslöffel Gemüseöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebeln und die roten Chilis hinzufügen und etwa 5 Minuten anbraten, bis die Zwiebeln goldbraun und weich sind. Senfsamen, Garam Masala und Kreuzkümmel hinzufügen und 1–2 Minuten weiter braten.
  4. Die vorgekochten Kartoffeln in die Pfanne geben und gut mit der Zwiebel-Gewürzmischung vermengen. Für 10–12 Minuten braten und gelegentlich umrühren, bis die Kartoffeln goldbraun und knusprig sind.
  5. Die vorbereitete Tomatenmischung zu den Kartoffeln geben und gut umrühren. Weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis sie durchgewärmt sind.
  6. Die Bombay-Kartoffeln in eine Servierschüssel geben und mit frisch gehacktem Koriander garnieren. Servieren und genießen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 5IUVitamin C: 15mgCalcium: 2mgIron: 8mg

Notes

Die richtigen Kartoffelsorten sowie optimale Knusprigkeit tragen maßgeblich zum Erfolg der Bombay-Kartoffeln bei.

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