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Lemon-Garlic-Chicken from the Slow Cooker

Lemon-Garlic-Chicken aus dem Schongarer genießen

Genießen Sie ein köstliches Zitronen-Knoblauch-Hähnchen aus dem Schongarer – einfach, gesund und perfekt für die ganze Familie.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 8 hours
Total Time 8 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stücke Hähnchenbrustfilets hautlos
  • 1/4 Tasse Zitronensaft frisch gepresst
  • 4 Zehen Knoblauch finely gehackt
Für die Gewürze
  • 1 Teelöffel Thymian frisch oder getrocknet
  • 1 Teelöffel Rosmarin frisch
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Pfeffer frisch gemahlen
Variationsmöglichkeiten
  • Gemüse Kartoffeln oder Karotten hinzufügen
  • Kräuter Oregano oder Basilikum ausprobieren
  • Wraps für mediterrane Wraps verwenden

Equipment

  • Schongarer

Method
 

Zubereitung
  1. Platziere die hautlosen Hähnchenbrustfilets gleichmäßig im Schongarer.
  2. In einer Schüssel Zitronensaft, Knoblauch, Thymian, Rosmarin, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Die Mischung gleichmäßig über das Hähnchen gießen.
  4. Den Schongarer auf niedrige Einstellung stellen und für 6 bis 8 Stunden garen.
  5. Das Hähnchen vorsichtig mit zwei Gabeln zerteilen und mit den Kochsäften servieren.
  6. Reste abkühlen lassen und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 500mgPotassium: 800mgSugar: 1gVitamin A: 50IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Ideal für hektische Wochentage und lässt sich leicht anpassen.

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