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Luftfritteuse Honig Butter Knoblauch Hähnchenstreifen

Luftfritteuse Honig Butter Knoblauch Hähnchenstreifen

Diese Luftfritteuse Honig Butter Knoblauch Hähnchenstreifen sind in unter 30 Minuten bereit und bieten eine perfekte Kombination aus knuspriger Textur und süß-salzigem Geschmack.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Vorheizzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Hähnchenstreifen
  • 1 lb Hähnchenstreifen Gut abgetrocknet, damit die Panade besser haftet.
  • 2 Esslöffel geschmolzene Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Honig Wähle die Menge nach deinem Geschmack.
  • 3 Stück Knoblauchzehen, gehackt Frischer Knoblauch empfohlen.
  • ½ Tasse Paniermehl Panko-Paniermehl ist ideal, kann auch glutenfreies sein.
  • ½ Teelöffel Salz Nach Belieben anpassen.
  • ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer Kann erhöht werden für mehr Würze.
  • ¼ Teelöffel Paprika Optional für einen rauchigen Geschmack.

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deine Luftfritteuse auf 190 °C (375 °F) vor.
  2. Vermische das Paniermehl, Salz, Pfeffer und Paprika in einer flachen Schüssel.
  3. Trockne die Hähnchenstreifen gründlich ab und tauche sie in die Paniermehl-Mischung.
  4. Legen die panierten Hähnchenstreifen in den Korb der Luftfritteuse.
  5. Stelle die Luftfritteuse auf 10 Minuten ein und wende die Streifen nach der Hälfte der Zeit.
  6. Mische geschmolzene Butter, Honig und gehackten Knoblauch in einer kleinen Schüssel.
  7. Bestreiche die Hähnchenstreifen nach dem Garen mit der Honig-Knoblauch-Butter-Sauce.
  8. Gare die Hähnchenstreifen für weitere 2 Minuten in der Luftfritteuse.
  9. Nehme die Hähnchenstreifen heraus und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Diese Hähnchenstreifen sind perfekt für die ganze Familie und können nach Belieben angepasst werden.

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