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Mediterraner Aufstrich mit Tomaten und Oliven

Mediterraner Aufstrich mit Tomaten und Oliven Rezept

Dieses Rezept für Mediterraner Aufstrich mit Tomaten und Oliven vereint Aromen des Mittelmeers in einer cremigen Mischung, perfekt für Snacks oder Sandwiches.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Mediterranean
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g Frischkäse verwendet auch veganen Frischkäse für eine pflanzliche Variante
  • 100 g Schafkäse oder Ziegenkäse kann durch Ricotta ersetzt werden
Für die Aromen
  • 100 g Eingelegte Tomaten oder frische Tomaten für eine andere Textur
  • 100 g Eingelegte Oliven Kapern können als Ersatz verwendet werden
  • 1 Stück Knoblauchzehe nach Belieben weniger oder weglassen
  • 2 EL Petersilie frisch bevorzugt
  • 1 TL Basilikum italienische Gewürzmischung als Ersatz möglich
  • 1 TL Paprika (geräuchert) normale Paprika als Mildere
  • 1 Prise Cayennepfeffer nach Geschmack anpassen
  • 2 Stück Lauchzwiebel

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Schritte
  1. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie fein. Gib den gehackten Knoblauch in eine Küchenmaschine.
  2. Füge die eingelegten Tomaten, die Oliven, die frische Petersilie, das Basilikum, den geräucherten Paprika und den Cayennepfeffer zur Küchenmaschine hinzu. Mixe alles gut durch.
  3. Füge den Frischkäse und den Schafkäse hinzu und mixe alles erneut bis die Konsistenz cremig ist.
  4. Übertrage den Aufstrich in eine Servierschüssel und schmecke ihn ab. Streue die gehackten Lauchzwiebeln darüber.
  5. Serviere den Aufstrich mit frischem Baguette, Pita-Chips oder als Teil eines Antipasti-Tellers.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 7gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Der Aufstrich kann auch glutenfrei serviert werden, wenn auf Brot verzichtet wird.

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