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Mini Knödel Spinat Auflauf mit Käse leichten Genuss

Mini Knödel Spinat Auflauf mit Käse einfach genießen

Mini Knödel Spinat Auflauf mit Käse ist ein einfacher Genuss voller Geschmack und Nährstoffe.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Knödel
  • 400 g Mini Knödel Fertige oder selbstgemachte
Für den Spinat
  • 300 g Rahmspinat Gefroren oder frisch
Für die cremige Basis
  • 200 ml Sahne Kann durch pflanzliche Alternativen ersetzt werden
  • 200 ml Gemüsebrühe Nach Geschmack anpassen
Für die Kruste
  • 150 g Geriebener Emmentaler Alternativen wie Feta oder Mozzarella sind möglich
Zusätzlich
  • 2 Stück Eier Optional, für zusätzlichen Geschmack

Equipment

  • Ofen
  • Auflaufform
  • Messbecher
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C (350°F) vor und bereite eine Auflaufform vor, indem du sie leicht mit Butter einfettest oder mit Backpapier auslegst.
  2. Lege die ungekochten Mini-Knödel gleichmäßig in einer Schicht in die vorbereitete Auflaufform.
  3. Verteile den gefrorenen Rahmspinat gleichmäßig über die Knödel.
  4. Gieße gleichmäßig die Sahne und die Gemüsebrühe über die gesamte Mischung.
  5. Verteile den geriebenen Emmentaler großzügig über die Oberseite des Auflaufs.
  6. Platziere die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen und backe sie etwa 20 Minuten lang.
  7. Nimm den Mini Knödel-Spinat Auflauf aus dem Ofen und lasse ihn kurz abkühlen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 700IUVitamin C: 15mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Der Auflauf kann mit verschiedenen Käsesorten und veganen Alternativen zubereitet werden.

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