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Niedrigcarb Thunfischsalat

Niedrigcarb Thunfischsalat – Frisch und Lecker

Genieße einen köstlichen Niedrigcarb Thunfischsalat, der perfekt für eine gesunde Ernährung ist.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Gesund
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für Niedrigcarb Thunfischsalat
  • 1 Dose Thunfisch Gut abgetropft.
  • 200 g Gemüse Low-Carb Sorten wie Paprika oder Gurken.
  • 2 EL Dressing Mayonnaise oder griechischer Joghurt.
  • Kräuter Frisch, je nach Verfügbarkeit.

Equipment

  • Schüssel
  • Gabel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Öffne die Dose Thunfisch und lasse ihn gründlich abtropfen, um überschüssige Flüssigkeit zu vermeiden.
  2. Schneide deine Lieblingsgemüsesorten in kleine, gleichmäßige Stücke.
  3. Mische den abgetropften Thunfisch mit dem geschnittenen Gemüse und füge das Dressing hinzu.
  4. Würze den Salat mit Salz, Pfeffer und frisch gehackten Kräutern.
  5. Serviere den Salat sofort oder bewahre ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, dass der Thunfisch gut abgetropft ist und verwende frisches Gemüse für den besten Geschmack.

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