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Okroschka Rezept

Okroschka Rezept für eine erfrischende Sommerzeit

Entdecke das erfrischende Okroschka Rezept für heiße Sommertage. Diese klassische russische Kaltschale vereint knackiges Gemüse und cremigen Schmand.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Personen
Course: Soups
Cuisine: Russisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 1 Stück Salatgurke oder englische Gurke für milderen Geschmack
  • 6 Stück Radieschen oder Paprika für andere Textur
  • 3 mittelgroße Pellkartoffeln gekocht
  • 200 g Fleischwurst oder Tofu/Hähnchen für vegetarische Option
  • 3 Stück Eier oder Kichererbsenmehl für vegane Variante
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln oder Schalotten für süßere Note
  • 1 Bund Petersilie oder Koriander
  • 1 Bund Dill oder Estragon
  • 200 g Schmand oder griechischer Joghurt
  • 2 EL Essig oder Zitronensaft/Apfelessig
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 500 ml Mineralwasser sprudelnd oder still

Equipment

  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche die Pellkartoffeln in leicht gesalzenem Wasser für etwa 20 Minuten, bis sie weich sind. Lass sie etwas abkühlen, bevor du die Haut abziehst. Koche währenddessen die Eier in einem Topf für 7-8 Minuten. Dann abkühlen und schälen.
  2. Wasche die Radieschen und die Gurke gründlich. Schneide beide in kleine Würfel. Zerkleinere die Frühlingszwiebeln, hacke Petersilie und Dill fein.
  3. Schneide die abgekühlten Kartoffeln und Eier in Würfel. Mische die vorbereiteten Gemüse mit Kartoffeln, Eiern und der Fleischwurst in einer großen Schüssel.
  4. Rühre den Schmand und den Essig hinzu, bis die Mischung gleichmäßig cremig wird. Achte darauf, dass keine Klumpen entstehen.
  5. Gib nach und nach das Mineralwasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab und rühre alles gut um.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 100mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Okroschka bleibt bis zu 1 Tag frisch im Kühlschrank. Nicht erhitzen, sondern kühl servieren.

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