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Parmesan geröstete rote Paprika Hähnchen

Parmesan geröstete rote Paprika Hähnchen in 30 Minuten

Parmesan geröstete rote Paprika Hähnchen ist ein einfaches und köstliches Familiengericht mit Bowtie-Pasta, schnell zubereitet in 30 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 12 Unzen Bowtie-Pasta Kann durch glutenfreie Pasta ersetzt werden.
Für das Hähnchen
  • 1 Pfund Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut Dünn schneiden für gleichmäßiges Garen.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für die Sauce
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Esslöffel Olivenöl Zum Anbraten des Hähnchens.
  • 2 Esslöffel Butter Bereichert die Knoblauchcremesauce.
  • 4 Stücke Frischer Knoblauch (gehackt)
  • ½ Tasse geröstete rote Paprika Kann aus dem Glas oder selbstgemacht verwendet werden.
  • ¾ Tasse Schlagsahne Für eine samtige, cremige Sauce.
  • 2 Unzen Frischkäse (optional) Macht die Sauce noch reicher.
  • ¾ Tasse Parmesan (gerieben) Mischt sich hervorragend in die Sauce.
  • ½ Teelöffel italienische oder südliche Kräutermischung
Für die Garnitur
  • nach Geschmack Frische Petersilie oder Basilikum Bringt Farbe und Frische ins Gericht.
  • nach Geschmack rote Pfefferflocken oder Balsamico-Honig (optional)

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringt einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und fügt 12 Unzen Bowtie-Pasta hinzu. Kocht die Pasta für etwa 10-12 Minuten, bis sie al dente ist. Vergesst nicht, ½ Tasse Nudelwasser aufzuheben, bevor ihr die Pasta abgießt.
  2. Schneidet 1 Pfund Hähnchenbrust dünn und würzt sie mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver. Erhitzt 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und bratet das Hähnchen für 6-7 Minuten an, bis es goldbraun und durchgegart ist. Stellt das Hähnchen anschließend beiseite.
  3. In derselben Pfanne schmelzt ihr 2 Esslöffel Butter und gebt 4 gehackte Knoblauchzehen hinzu, sodass sie für etwa 1 Minute brutzeln. Füge ½ Tasse geröstete rote Paprika hinzu und erwärmt sie kurz. Gießt ¾ Tasse Schlagsahne dazu, gefolgt von 2 Unzen Frischkäse, falls gewünscht, und verrührt alles zu einer glatten Sauce.
  4. Streut ¾ Tasse geriebenen Parmesan in die Sauce und fügt ½ Teelöffel italienische Kräutermischung hinzu. Rührt kräftig um, bis der Käse geschmolzen und die Sauce dicklich geworden ist.
  5. Gebt das angebratene Hähnchen und die abgetropfte Pasta in die Pfanne zur Sauce. Werft alles gut um, sodass die Pasta und das Hähnchen gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.
  6. Richtet das Parmesan geröstete rote Paprika Hähnchen auf Tellern an und garniert es mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 40gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Das Hähnchen sollte gut trocken sein, um ein saftiges Ergebnis zu erzielen. Pasta-Wasser sollte verwendet werden, um die Sauce zu verfeinern und die Konsistenz anzupassen.

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