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–+ servings
Miso Suppe

Schnelle Miso Suppe für Genießer

Diese schnelle Miso Suppe ist ein Genuss für den Gaumen und wärmt die Seele, perfekt für kalte Tage.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Japanisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 4 Tassen Wasser Die Grundlage für die Miso Suppe.
  • 2 Esslöffel Hondashi Pulver Verleiht der Brühe Geschmack; ersetze es durch hausgemachtes Dashi für eine reichhaltigere Note.
Für die Hauptzutaten
  • 1/4 Tasse Wakame Algen Rehydriert sorgt für Umami und Textur; kann durch andere Algen ersetzt oder ganz weggelassen werden.
  • 200 g Tofu Sorgt für Protein und Cremigkeit; wähle die Festigkeit je nach Vorliebe.
  • 2-3 Esslöffel glutenfreies Miso-Paste Die essentielle Geschmacksbasis; Menge je nach Geschmack anpassen.
Für die Garnitur
  • 1 Stück Frühlingszwiebel Eine optionale Garnitur, die Frische und Farbe hinzufügt.

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf 4 Tassen Wasser zum Kochen. Füge 2 Esslöffel Hondashi-Pulver, 1/4 Tasse rehydrierte Wakame-Algen und 200 g gewürfelten Tofu hinzu. Lass die Mischung erneut aufkochen, bis die Algen weich und der Tofu warm ist — dies dauert etwa 1 bis 2 Minuten.
  2. Reduziere die Hitze und lasse die Brühe für weitere 3 Minuten leicht köcheln, damit die Wakame-Algen vollständig rehydriert werden.
  3. Schalte die Hitze aus und füge 2 bis 3 Esslöffel glutenfreie Miso-Paste hinzu, Rühre vorsichtig, damit sich die Miso-Paste gleichmäßig auflöst.
  4. Gib fein geschnittene Frühlingszwiebeln zur Suppe und rühre leicht um. Serviere die Miso Suppe heiß in Schalen.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 10gFat: 6gSaturated Fat: 1gSodium: 900mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Achte auf hochwertige glutenfreie Miso-Paste für den besten Geschmack.

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