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Schneller Elsässer Flammkuchen für deine Feierabendküche

Schneller Elsässer Flammkuchen für Feierabendküche

Schneller Elsässer Flammkuchen für deine Feierabendküche, einfach zuzubereiten und perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Elsässisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Dinkelmehl
  • 150 ml Wasser lauwarm
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 2 EL Öl oder geschmolzene Butter
Für den Belag
  • 2 Stück Zwiebeln rot bevorzugt
  • 150 g Speck oder Schinkenwürfel oder geräucherter Tofu für vegetarisch
  • 150 g Schmand oder griechischer Joghurt
  • 150 g Creme Fraiche oder saure Sahne
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Bund Schnittlauch zum Garnieren

Equipment

  • Backblech oder Pizzastein

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische in einer Schüssel das Mehl, Öl, Wasser und Salz gründlich, bis ein glatter Teig entsteht. Knete den Teig für etwa 5 Minuten, bis er elastisch ist. Wickele ihn in Frischhaltefolie und lasse ihn für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
  2. Während der Teig ruht, dünne die Zwiebeln in feine Ringe und schneide den Speck oder Schinken in kleine Würfel.
  3. Heize den Ofen auf 250°C (482°F) vor und platziere ein Backblech oder einen Pizzastein im Ofen.
  4. In einer separaten Schüssel vermischst du den Schmand und die Crème fraîche mit Salz, Pfeffer, frisch geriebener Muskatnuss und Zitronensaft.
  5. Bestreue eine Arbeitsfläche leicht mit Mehl und rolle den gekühlten Teig dünn aus.
  6. Verteile die cremige Mischung gleichmäßig auf dem ausgerollten Teig und belege ihn anschließend gleichmäßig mit den vorbereiteten Zwiebeln und Speckwürfeln.
  7. Platzieren den vorbereiteten Flammkuchen vorsichtig auf dem heißen Backblech oder Pizzastein und backe ihn für ca. 20 Minuten.
  8. Nimm den Flammkuchen aus dem Ofen, lasse ihn kurz abkühlen und schneide ihn in Stücke.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 700mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, den Teig wirklich sehr dünn auszurollen und den Ofen gut vorzuheizen für das beste Ergebnis.

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