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Shrimp Knoblauchbutter Reis

Shrimp Knoblauchbutter Reis für schnelles Dinner

Ein einfaches und schnelles Rezept für Garnelen Knoblauchbutter Reis, das in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mediterrane Küche
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Reis
  • 200 g Langkornreis (Basmati oder Jasmine) für zusätzlichen Duft und Textur
  • 500 ml Wasser oder Hühnerbrühe für besseren Geschmack
  • 1 TL Salz zum Würzen
Für die Garnelen
  • 400 g Garnelen frisch oder aufgetaut
  • 2 EL Butter unsalted для richer flavor
  • 2 EL Olivenöl für die Pfanne
  • 3 ZEHNE Knoblauch fein gehackt
  • 1 EL Petersilie frisch gehackt
Für das Finish
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 TL Rote Pfefferflocken nach Geschmack

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Siebe

Method
 

Zubereitung
  1. Reis unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar ist. Abtropfen lassen.
  2. Reis in einen Topf geben, mit Wasser oder Brühe und Salz aufkochen. Hitze reduzieren und 15-20 Minuten köcheln lassen.
  3. Garnelen vorbereiten: Schalen, Darm entfernen, waschen und trocknen.
  4. In einer Pfanne Olivenöl und Butter erhitzen, Knoblauch und Pfefferflocken hinzufügen und sautieren, bis der Knoblauch duftet.
  5. Garnelen hinzufügen, 1-2 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa sind.
  6. Pfanne vom Herd nehmen, Zitronensaft und Petersilie hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Reis auf Tellern anrichten, Garnelen darauf verteilen, mit Petersilie und Zitronenscheiben garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achten Sie darauf, die Garnelen nicht zu lange zu braten, um deren Zartheit zu erhalten. Frische Zutaten sind entscheidend für den Geschmack.

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