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Spaghetti alla Puttanesca Originalrezept

Spaghetti alla Puttanesca Originalrezept schnell und lecker

Spaghetti alla Puttanesca Originalrezept: Ein schnelles und geschmackvolles italienisches Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Spaghetti
  • 1 TL Salz Für das Nudelwasser
Für die Sauce
  • 400 g Dosentomaten
  • 100 g Sardinenfilets (in Öl)
  • 2 EL Kapern
  • 100 g schwarze Oliven
  • 1 Stück rote Zwiebel In feine Würfel schneiden
  • 2 Zehen Knoblauch In feine Würfel schneiden
Für die Würze
  • 100 ml Rotwein Kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden
  • 2 EL Olivenöl Für das Anbraten
  • 1/2 TL Chili Nach Geschmack anpassen

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Holzlöffel

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Fülle einen großen Topf mit Wasser und füge großzügig Salz hinzu. Bringe das Wasser zum Kochen und koche die Spaghetti gemäß der Packungsanleitung, bis sie al dente sind, etwa 8–10 Minuten.
  2. Während die Spaghetti kochen, schäle und schneide die rote Zwiebel und die Knoblauchzehe in feine Würfel. Optional die Sardinen in kleine Stücke schneiden.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate sie an, bis die Zwiebel durchsichtig und leicht goldbraun ist, etwa 4–5 Minuten.
  4. Gieße den Rotwein in die Pfanne und lasse ihn eine Minute lang köcheln.
  5. Gib die gehackten Dosentomaten, die Kapern sowie die schwarzen Oliven in die Pfanne. Lasse die Sauce bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln.
  6. Drenne die Spaghetti ab und gib die heißen Spaghetti direkt in die Pfanne mit der Sauce. Mische alles gut durch und füge nach Bedarf etwas von dem aufgehobenen Nudelwasser hinzu.
  7. Richte die Spaghetti alla Puttanesca auf Tellern an und serviere das Gericht heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 25mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 4IUVitamin C: 10mgCalcium: 8mgIron: 15mg

Notes

Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Highlight für Gäste. Kombiniere es mit einem frischen Salat oder einem Stück Feta.

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