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Straßenmais-Pasta-Salat

Straßenmais-Pasta-Salat für den perfekten Sommergenuss

Ein erfrischender Straßenmais-Pasta-Salat, der köstliche Aromen kombiniert und perfekt für Grillabende ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Salads
Cuisine: Mediterrane
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 1 Paket gekochte Pasta (Ellbogen-Makkaroni oder Rotini) glutenfreie Pasta ist eine tolle Alternative
Für den Salat
  • 2 Tassen Mais (gegrillt, tiefgefroren oder aus der Dose) Für Dosensorten abtropfen und abspülen
  • 1 Tasse halbierte Kirschtomaten frische Tomaten sind am besten
  • 1 stück rote Zwiebel kann durch Frühlingszwiebel ersetzt werden
  • 1 Tasse frischer Koriander Petersilie kann verwendet werden
  • 100 g Cotija-Käse kann durch Feta ersetzt oder weggelassen werden
Für das Dressing
  • 1/2 Tasse Mayonnaise vegane Mayo ist eine ideale pflanzliche Alternative
  • 1/2 Tasse Sauerrahm griechischer Joghurt für eine leichtere Variante
  • 2 EL Limettensaft mehr kann hinzugefügt werden
  • 1 TL Chili-Pulver nach Belieben anpassen
  • 1 TL geräuchertes Paprika
  • 1 TL Knoblauchpulver frischer, gehackter Knoblauch ist ein guter Ersatz
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Kochtopf
  • Siebschüssel
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Kochen Sie die Ellbogen-Makkaroni gemäß der Verpackungsanleitung in einem großen Topf mit sprudelndem Salzwasser, bis sie al dente sind, etwa 7-9 Minuten. Abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.
  2. Falls Sie frischen Mais verwenden, schälen Sie die Maiskolben und schneiden Sie die Körner ab. Für gefrorenen oder Dosenmais, auftauen und gut abtropfen und abspülen.
  3. In einer kleinen Schüssel kombinieren Sie Mayonnaise, Sauerrahm, Limettensaft, Chili-Pulver, geräuchertes Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer und gut vermischen.
  4. In einer großen Rührschüssel fügen Sie die gekochte Pasta, den vorbereiteten Mais, die halbierten Kirschtomaten, die gewürfelte rote Zwiebel und den frisch gehackten Koriander hinzu. Cotija-Käse darüber streuen.
  5. Gießen Sie das vorbereitete Dressing über die Salatzutaten und sanft vermengen, ohne die Zutaten zu zerdrücken.
  6. Abdecken oder in einen luftdichten Behälter geben und mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Nutrition

Serving: 1TellerCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 600IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Ideal für Grillabende oder als erfrischende Beilage. Perfekt für ein Picknick.

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