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Überbackenes Pesto-Hühnchen-Spaghetti-Kürbis genießen

Überbackenes Pesto-Hühnchen-Spaghetti-Kürbis genießen

Genießen Sie dieses köstliche Überbackene Pesto-Hühnchen-Spaghetti-Kürbis-Gericht, das einfach zuzubereiten ist und die ganze Familie erfreut.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 50 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Kürbis
  • 1 Stück Spaghetti-Kürbis Glutenfreie Basis, wählen Sie eine feste Schale ohne Druckstellen.
  • 2 EL Olivenöl Zum Beträufeln des Kürbisses.
  • Salz Nach Geschmack hinzufügen.
  • Pfeffer Nach Geschmack hinzufügen.
Für die Füllung
  • 300 g zerrissenes Hühnchen Vorgekocht für Zeitersparnis.
  • 150 g Mozzarella Frisch gerieben für den besten Schmelz.
  • 50 g Parmesan Frisch gerieben für intensiven Geschmack.
  • 100 g Basilikum-Pesto Selbstgemacht oder gekauft.
  • 1 TL rote Paprika-Flocken Für zusätzliche Schärfe, nach Belieben hinzufügen.
Für das Topping
  • 100 g zusätzlicher Käse Variieren Sie je nach Wunsch.
  • frisches Basilikum Für die Garnitur.

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor und bereiten Sie ein Backblech mit Backpapier vor.
  2. Halbieren Sie den Spaghetti-Kürbis und entfernen Sie die Kerne. Beträufeln Sie die Innenseiten mit Olivenöl und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.
  3. Backen Sie den Spaghetti-Kürbis für etwa 45 Minuten, bis die Schale weich ist.
  4. Vermengen Sie in einer großen Schüssel das zerrissene Hühnchen, den Mozzarella, den Parmesan, das Basilikum-Pesto und die roten Paprika-Flocken.
  5. Kratz Sie die Kürbisstränge heraus und vermengen Sie sie mit der Hühnchenmischung. Füllen Sie die Kürbishälften mit dieser Mischung.
  6. Streuen Sie den zusätzlichen Käse über die gefüllten Kürbishälften und backen Sie diese für weitere 5 Minuten.
  7. Lassen Sie die gefüllten Kürbishälften kurz abkühlen und garnieren Sie mit frischem Basilikum, bevor Sie servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 85mgSodium: 600mgPotassium: 850mgFiber: 8gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Vorkochen des Kürbisses am Vortag spart Zeit. Streuen Sie den Käse erst kurz vor dem finalen Backen über die Füllung.

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